Archiwum kategorii »Zdrowie «

25 tydzień ciąży

Wiele kobiet zaczyna teraz czuć, że są pełne energii i w dobrej formie w miarę, jak mija zmęczenie typowe dla początków ciąży, a jeszcze nie czujesz ciężkości właściwej dla ostatniego okresu ciąży.

Chociaż możesz się czuć zmęczona, będziesz zapewne spała dobrze i budziła się wypoczęta. twoje ciało wykonuje mnóstwo niewidzialnej pracy ? na przykład twoje serce i płuca pracują o 50% bardziej intensywnie niż w czasie, gdy nie byłaś w ciąży.

W 25 tydzień ciąży kończyny dziecka wydłużają się, struktury kostne gromadzą większe ilości składników mineralnych, w badaniu ultrasonograficznym mo?na zmierzyć długość kończyn, a także wykluczyć nieprawidłowości kręgosłupa i czaszki dziecka. Mo?liwe jest rozpoznanie większości poważnych wad.

Glutation

Silny przeciwutleniacz; jest peptydem wytwarzanym w organizmie z trzech aminokwasów: glicyny, glutaminianu i cysteiny. Glutation pomaga zapobiegać wielu chorobom zwyrodnieniowym związanym z wiekiem, takim jak choroby serca, nowotwory i artretyzm, a także przedłuża życie. Jest to skutek udziału glutationu w reakcjach katalizowanych przez różne enzymy, takie jak peroksydaza i reduktaza glutationowa, które neutralizują wolne rodniki i ograniczają dokonane przez nie szkody. Duże ilości glutationu występują w soczewkach, co w szczególności pomaga zapobiegać zaćmie. Chroni przed skutkami zanieczyszczonego powietrza, dymu i szkodliwego promieniowania, a także oczyszcza organizm z substancji toksycznych – metali i toksyn zawartych w narkotykach. Poziom glutationu w organizmie zwiększa się dzięki zażywaniu jego prekursorów, którymi są aminokwasy glicyna, glutamina i cysteina.

Dostępny jako dodatek pokarmowy w sklepach ze zdrową żywnością.

Janowiec barwierski – zastosowanie

Jako środek moczopędny w niewydolności nerek, niedomodze sercowo-krążeniowej w tzw. obrzęku sercowym (oedema cardiacum), pomocniczo również w chorobach przemiany materii, zwłaszcza w przewlekłym postępującym gośćcu stawowym (polyarthritis chronica progressiva), skazie moczanowej (diathesis urica), kamicy moczowej (urolithiasis) oraz w niektórych chorobach skórnych wywołanych nagromadzeniem endogennych toksyn. Działania napotne i przeczyszczające nie są wykorzystywane, natomiast ze względu na zawartość alkaloidu cytyzyny wyciągi mogą mieć znaczenie w kuracji odwykowej palaczy tytoniu.

Janowiec barwierski

Występowanie. Niemal w całej Europie i Azji Mniejszej; w Polsce pospolity w lasach i zaroślach.
Surowiec. Ziele janowca ? Herba Genistae.
Główne związki. Alkaloidy chinolizydynowe (m.in. cytyzyna, lupanina, anagiryna), flawonoidy (m.in. genistyna, genisteina, luteolina), olejek eteryczny ok. 0,03%, garbniki, związek goryczowy, sole mineralne.
Działanie. Diureticum, depurativum, stimulans.
Ziele janowca silnie pobudza zarówno ośrodkowy, jak i autonomiczny układ nerwowy, zwłaszcza ośrodki wegetatywne w rdzeniu przedłużonym. Pobudzenie ośrodka oddechowego zwiększa częstotliwość i amplitudę ruchów oddechowych, pobudzenie ośrodka naczynioruchowego podwyższa ciśnienie krwi; wzmaga się również transpiracja i perspiracja skóry oraz ruchy perystaltyczne jelit. Nieznacznemu pobudzeniu ulega ośrodek wymiotny i ośrodek kaszlowy. Na autonomiczny układ nerwowy surowiec działa podobnie do nikotyny, a więc najpierw pobudza zwoje nerwowe, następnie je poraża (po większych dawkach), wskutek oporów w przenoszeniu bodźców w synapsach nerwowych. Omawiany surowiec odznacza się również silnym działaniem moczopędnym, umożliwiającym szybkie usunięcie z organizmu szkodliwych metabolitów.

Działanie uboczne. Po dawkach wyższych od leczniczych występują kurcze toniczno-kloniczne, zbliżone do strychninowych, nudności, wymioty.

19 tydzień ciąży

Kiedy nadchodzi 19 tydzień ciąży na palcach malucha pojawia się układ linii papilarnych.
Teraz płuca są już niemal wykształcone, ale nie umieją jeszcze oddychać.
Zaczynają się formowa zęby stałe, po wykształceniu się zębów mlecznych. Ciałko dziecka pokrywa się ?mazią płodową?, czyli tłustą substancją, która tworzy na jego skórze wodoodporną warstwę.
Dziecko mierzy 13-15 cm i waży 200g. Do chwili porodu powiększy masę ciała co najmniej piętnastokrotnie!

Sterimar – spray do nosa

Pomaga on, jeśli maluch złapie katar. Ta pozornie banalna dolegliwość u niemowląt i małych dzieci bywa szczególnie niebezpieczna. Dlaczego? Po pierwsze dlatego, że maleńkie dziecko nie potrafi samo wydmuchać nosa (a zdania lekarzy na temat wysysania wydzieliny za pomocą gruszki są podzielone), po drugie – bo odległość między nosem a uchem u paro-tygodniowego czy paromiesięcznego niemowlę­cia jest bardzo krótka i zalegająca w nosie wydzielina sprzyja szybkiemu rozprzestrzenianiu się infekcji. Co zatem zrobić, gdy malec złapie katar? Jeśli rzecz dotyczy zupełnie maleńkiego dziecka, w pierwszej kolejności należy skonsultować się z pediatrą, a następnie zadbać o właści­we oczyszczanie zatkanego noska, aplikując parę razy dziennie dziecku Sterimar. Rozrzedzamy w ten sposób wydzielinę, która łatwiej wypływa na zewnątrz, co pomaga zapobiec rozprze­strzenieniu się infekcji, nie mówiąc o tym, że oczyszczona i drożna jama nosowa sprawia, że dziecko się nie męczy, łatwiej oddycha. Steri­mar jest także doskonałym preparatem do nawilżania przesuszonych śluzówek małego noska. Suche i gorące powietrze w ogrzewanym mieszkaniu ma niekorzystny wpływ na błonę śluzową nosa – zahamowuje bowiem ruch rzę­sek, którymi śluzówka jest pokryta. A właśnie praca rzęsek sprawia, że z noska usuwane są wszelkie mikrocząsteczki czy mikroorganizmy. Jeśli rzęski nie pracują, mikroby zostają w nosie i łatwiej dochodzi do stanów zapalnych. Nawil­żenie noska Sterimarem przywraca rzęskom ich naturalną sprawność, a zawarta w preparacie miedź dodatkowo wspomaga mechanizmy obronne śluzówki.
Sterimar jest też doskonałym preparatem dla małych alergików, gdyż pomaga wypłukać alergeny i zmniejszyć ich stężenie na powierzch­ni błony śluzowej noska. Zawarty w preparacie mangan wykazuje działanie przeciwalergiczne.
Sterimar został wyposażony w specjalny ana­tomiczny aplikator, który zapewnia wygodne użycie nawet u niemowląt. Po naciśnięciu aplika-tora, płyn uwalnia się w postaci mikrokropli, które docierają do wszystkich zakamarków noska. Jest to produkt naturalny – liczne badania kliniczne, jakim został poddany, nie wykazały żad­nych działań ubocznych, więc można go stosować zupełnie bezpiecznie.

Dieta w ciąży

W czasie pierwszych ośmiu tygodni ciąży twój organizm będzie korzystał z rezerw witaminowo-mineralnych, które stopniowo będą się uszczuplać. Wzbogać jadłospis przede wszystkim o warzywa, owoce, chude mięso, ryby (np. makrelę, łososia, śledzia, sardynki), nabiał oraz ziarna (pestki słonecznika, dyni), orzechy i migdały. Słodycze, zawierające niezdrowe cukry proste, zastąp węglowodanami złożonymi zawartymi w kaszach i makaronie (najlepiej razowym). Pamiętaj o uzupełnieniu diety w kwas foliowy -zażywany trzy miesiące przed zapłodnieniem i przez pierwszy trymestr ciąży przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wad rozwojowych płodu.