Archiwum kategorii »Ciąża «

25 tydzień ciąży

Wiele kobiet zaczyna teraz czuć, że są pełne energii i w dobrej formie w miarę, jak mija zmęczenie typowe dla początków ciąży, a jeszcze nie czujesz ciężkości właściwej dla ostatniego okresu ciąży.

Chociaż możesz się czuć zmęczona, będziesz zapewne spała dobrze i budziła się wypoczęta. twoje ciało wykonuje mnóstwo niewidzialnej pracy ? na przykład twoje serce i płuca pracują o 50% bardziej intensywnie niż w czasie, gdy nie byłaś w ciąży.

W 25 tydzień ciąży kończyny dziecka wydłużają się, struktury kostne gromadzą większe ilości składników mineralnych, w badaniu ultrasonograficznym mo?na zmierzyć długość kończyn, a także wykluczyć nieprawidłowości kręgosłupa i czaszki dziecka. Mo?liwe jest rozpoznanie większości poważnych wad.

Kalendarz ciąży

Pierwszy miesiąc: Kiedy kobieta zachodzi w ciążę, przerwany zostaje jej cykl miesiączkowy. Stan taki trwa do czasu zakończenia regularnego i wyłącznego karmienia piersią.

Kategoria: Ciąża  Zostaw komentarz

19 tydzień ciąży

Kiedy nadchodzi 19 tydzień ciąży na palcach malucha pojawia się układ linii papilarnych.
Teraz płuca są już niemal wykształcone, ale nie umieją jeszcze oddychać.
Zaczynają się formowa zęby stałe, po wykształceniu się zębów mlecznych. Ciałko dziecka pokrywa się ?mazią płodową?, czyli tłustą substancją, która tworzy na jego skórze wodoodporną warstwę.
Dziecko mierzy 13-15 cm i waży 200g. Do chwili porodu powiększy masę ciała co najmniej piętnastokrotnie!

Relaks przed ciążą


Zwolnij nieco tempo życia. Stres może zaburzać cykl miesiączkowy, a u panów zmniejsza ilość i żywotność plemników. Czas po pracy przeznacz więc na ulubione zajęcia, wypoczynek.

Kategoria: Ciąża  Zostaw komentarz

Dieta w ciąży

W czasie pierwszych ośmiu tygodni ciąży twój organizm będzie korzystał z rezerw witaminowo-mineralnych, które stopniowo będą się uszczuplać. Wzbogać jadłospis przede wszystkim o warzywa, owoce, chude mięso, ryby (np. makrelę, łososia, śledzia, sardynki), nabiał oraz ziarna (pestki słonecznika, dyni), orzechy i migdały. Słodycze, zawierające niezdrowe cukry proste, zastąp węglowodanami złożonymi zawartymi w kaszach i makaronie (najlepiej razowym). Pamiętaj o uzupełnieniu diety w kwas foliowy -zażywany trzy miesiące przed zapłodnieniem i przez pierwszy trymestr ciąży przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wad rozwojowych płodu.